Ostéopathe D.O., Ostéopathe du Sport à Casablanca

Préparation mentale


En cours de certification



C’est quoi la préparation mentale?

C’est un entraînement mental qui permet de développer différentes habilités (concentration, gestion du stress…). Elle a pour but d’améliorer la performance et est généralement utlisée pour préparer une échéance particulière. Elle est basée sur la connaissance de soi et vise l’autonomisation du patient.

Grâce à différents outils, après un bilan , on va s’entrainer et devenir plus fort mentalement.

Il s’agit d’associer la connaissance de soi au service de votre performance pour un évènement ou sur du long terme.

La préparation mentale s’applique autant aux sports collectifs qu’individuels, mais aussi aux entrepreneurs, salariés, étudiants…

Quels sont les bienfaits de la préparation mentale?