Certifiée Expert en préparation mentale de la formation FOCUS, j’accompagne des sportifs professionnels, des entrepreneurs et des jeunes adolescents. Je souhaite mettre mon expérience au service de tous.

Mes valeurs: Honnêteté, authenticité, fiabilité, partage et excellence. C’est dans cette démarche que je propose de vous accompagner.

Ma devise: « je ne perds jamais: soit j’échoue, soit je gagne, soit j’apprends. » Nelson Mandela

Le préparateur mental est un atout précieux pour toute personne cherchant à atteindre son plein potentiel.

C’est quoi la préparation mentale/coaching mental?

Après une phase de bilan, on va s’entrainer et devenir plus fort mentalement.

C’est un entraînement mental qui permet de développer différentes habilités (concentration, gestion du stress, gestion des émotions, confiance en soi, résilience, communication, lâcher prise, neuro-training…). Elle a pour but d’améliorer la performance et est généralement utilisée pour préparer une échéance particulière. Elle est basée sur la connaissance de soi et vise l’autonomisation du patient.

Il s’agit d’associer la connaissance de soi au service de votre performance pour un évènement spécifique ou pour intégrer ce travail sur du long terme.

Cette méthode est de plus en plus utilisée pour améliorer les performances et la qualité de vie de chacun.

La préparation mentale s’adresse autant aux sports collectifs qu’individuels, e-sportifs,entraineurs, club de sport, mais aussi aux entrepreneurs, salariés, étudiants mineurs et majeurs… Elle peut également accompagner les personnes neuro atypiques (TDAH, HPI…)

Intervention collectives: cohésion de groupe, communication efficaces, objectifs et planifications, exercices pratiques.

J’utilise également une méthode d’entrainement cognitif: le neurotracker dont l’intérêt est de travailler la mémoire de travail, concentration, perception visuelle. extrêmement efficace pour améliorer les capacités cognitives et visuelles dans le but de performer.